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About Patricia Stähler-Plano

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So far Patricia Stähler-Plano has created 18 blog entries.

„Schau`nie zurück“… oder doch??

„Schau´ niemals nach hinten, sondern immer nur schön nach vorne!“
Wie oft habe (zumindest) ich das in der Kindheit, im Jugendalter und auch noch in der Erwachsenenzeit gehört.

„Nach hinten schauen lässt dich eher erstarren, als dass es dir etwas bringt…“
Auch das hörte ich oft und schon war in mir ein klammes, ängstliches Gefühl, dazu
baute sich ein […]

By |Juli 24th, 2017|BGM|0 Comments

Atmen Sie schon ??

Zwischen dem ersten und dem letzten Atmenzug liegt das gesamte Leben.
Und die Lebensqualität hat auch „ein wenig“ mit der Atmenqualität zu tun.

Wieso atmen wir nicht ab und zu einmal richtig tief ein und aus, so ganz bewusst und nehmen unseren Atmen wahr, wie er leicht wie der Wind fließen kann…
Wieso pressen wir dann oft die […]

By |Februar 4th, 2016|BGM|0 Comments

Achtsamer Umgang mit sich …. (K)eine Frage der Zeit?

Aus aktuellem persönlichen Anlass wird es heute ein wenig provokant!

Wenn Sie also lieber in Ihrer jetzigen Komfortzone bleiben möchten, sehr gerne.
Sollten Sie allerdings einen undefinierbaren Zeitdruck spüren, der sich, je nach Ablenkung im Alltag, immer wieder
meldet und Sie im Inneren anspricht?Oder eine Unruhe und Gereiztheit?
– dann sind vielleicht genau diese Zeilen für Sie passend geschrieben:

Gehen […]

By |September 30th, 2015|BGM|0 Comments

Vieles fügt sich zusammen …

… und meistens ist es im täglichen Doing nicht klar zu erkennen.

Dazu das Zitat: „Man kann das Leben nur vorwärts leben und rückwärts verstehen“ (ein wenig frei übersetzt .-))

Wer entspannter und achtsamer durch das tägliche Leben geht, erkennt vielleicht schon ein kleines bisschen früher, dass Veränderungen anstehen. Vielleicht ist es dann nicht mehr ganz so […]

By |Juli 7th, 2015|BGM, Blog, Coaching|0 Comments

Das heutige „HB-Männchen“

Um den Titel mit einem Trickmännchen das „HB“ heißt assoziieren zu können, werden Sie schon ein paar Tage auf dieser Welt sein.
Ich jedenfalls kenne es noch aus Kindertagen und fand es stets lustig, wie sich dieses Männchen immer aufregt.

Und ich erkenne mich manchmal auch darin wieder: Genau wie das HB Männchen stört mich auch ab […]

By |Juni 17th, 2014|BGM, Blog, Coaching|0 Comments

Machen Sie doch einfach mit beim kleinen Glückstraining

Wie oft habe ich versucht ein kleines Achtsamkeits- oder Glückstraining im Unternehmen zu plazieren.
Viele Unterlagen liegen bestimmt dazu noch in Schubladen der Entscheider, ein Raum wurde nicht gefunden, die Zeit war nicht passend, es gab zu wenige Interessenten im Vorfeld, usw.

In 2014 ergreife ich jetzt die Initiative, lege hier in Datum fest … fange einfach […]

By |Februar 4th, 2014|BGM|0 Comments

Was ist wichtiger: Entspannung nutzen oder Leistung zeigen?

Ebenso schwierig ist die Frage zu beantworten:

Was ist wichtiger: der Tag oder die Nacht?

Das Eine bedingt das Andere – in beiden Fällen, finde ich.

Am Tag bin ich, normalerweise, leistungsfähiger als in der Nacht. Dort ist für mich Ruhe, Rückzug, Besinnung und Regeneration angesiedelt. Das sind meine Voraussetzungen für einen neuen Start in den Tag – […]

By |Januar 22nd, 2014|BGM|0 Comments

Entspannung und Genuss – wichtig die für persönliche Leistungsmarke

In den letzten Jahren ist uns immer wieder darüber berichtet worden, wie wichtig die Entspannung ist, die Work-Life-Balance und das Vereinen aus Beruf und Privatleben.

Es ist allerdings oft ein Spagat all dem gerecht zu werden – ich erleben es immer wieder selbst und bekomme auch oft in meinen Coachings über diese Problematik berichtet. Es sind […]

By |Januar 2nd, 2014|BGM, Blog, Coaching|0 Comments

Achtsame Kommunikation …

Sprechen haben wir alle im Kleinkindalter gelernt – nur ist das Kommunikation??

Wenn ich mir vorstelle wie einfach das als Kind war:
Ich habe auf etwas gedeutet, jeder im Raum wurde aufmerksam, das Wort kam aus meinem Mund … und alle haben sich gefreut.

Heute ist das oft ein wenig anders.

Zum Beispiel bei einem Meeting:
Zuerst muß man sich […]

By |Oktober 11th, 2013|BGM, Blog, Coaching|0 Comments

Meditation – was ist das eigentlich?

Definition aus Wikipedia:

Meditation (von lateinisch meditatio, abgeleitet von dem Verb meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, verwandt mit lateinisch mederi „heilen“, medicina „Heilkunst“ sowie griechisch μέδομαι bzw. μήδομαι „denken, sinnen“ und dem Namen Medeia; entgegen landläufiger Meinung liegt kein etymologischer Bezug zum Stamm des lateinischen Adjektivs medius, -a, -um „der mittlere“ vor) ist eine in vielen Religionen und […]

By |Juli 11th, 2013|Blog, Coaching|0 Comments